YOGA ROMANS
« Dans un monde qui se dessèche, si nous ne voulons pas mourir de soif, il nous faudra devenir source  »
— Christiane Singer

Ma vision

Quelques mots pour me présenter

« Un enseignant protège ses élèves de sa propre influence. Il n'est jamais asséneur de vérité. Il est un guide, un pointeur vers la vérité que chaque élève doit trouver par lui même. »

Inspirée par cette vision de l'enseignement de B. Lee, j'ai à cœur de voir ma façon de transmettre comme de l'exploration, en la remettant en perspective très régulièrement : je n'enseigne finalement rien, j'aide et accompagne à l'exploration.

Voila ce qui m'anime le plus je crois dans la vie, et ce qui pourrait me «définir» si je joue à cet exercice : exploratrice. De moi, déjà, depuis de nombreuses années. Puis du monde, via de nombreux périples seule ou à plusieurs. Mais également exploratrice de l'humain, du corps et de la vie en général.

C'est pour ces raisons que j'aime emmener les élèves dans leur propre voyage. Ecouter les silences, les respirations, la pudeur, les blocages, les corps, les pleurs. Les peurs, les connections, la qualité de présence etc.

Co-construire et créer de la magie aussi ensemble, déverrouiller, ré-informer. Et surtout faire circuler la VIE en nous, et en vous. Parfois bourrasque, parfois subtile.

Je suis heureuse de vous emmener dans mon monde que j'apprends chaque jour à élargir à travers des partages autour du yoga plutôt dynamique, de l’accompagnement privé ou collectif autour du périnatal, de la danse parfois, du souffle, du son, des chants médecines, et des rituels de connexion au Vivant.

J'utilise et partage des outils que je n'ai pas seulement appris, mais surtout expérimentés par mon corps tout au long de mon parcours de vie, et d'élève (que vous pouvez retrouver dans l'onglet « Mon expertise »)

Je suis animée par le plaisir de transmettre, et le mouvement en général, sans restrictions ni conventions, dans le respect de chacun.e.

Au plaisir de vous rencontrer,

yoga Romans Cécile LEClercq

Mes Classes Yoga

Cécileleclercq  yoga Romans

Selon ma vision et c'est en cela que c'est intéressant, le yoga va vous apporter ce dont VOUS avez besoin

à l'instant T, sans pouvoir anticiper ni prévoir l’effet. Parfois c’est doux, parfois dynamisant, parfois rugueux.

Il vient toujours agir là où votre corps a besoin d’être vu et là où votre énergie a besoin de circuler.

La magie vient de là, il suffit juste d’embarquer ensemble, et laisser la médecine du mouvement agir!

Globalement, il va pouvoir vous apporter les ressources suivantes :

* Apprendre à s'écouter

* Réapprendre à respirer 

* Prévenir sa santé globale

* S'apporter de l'attention, mieux se connaître

* S'offrir de la présence

* Renforcer son corps, son équilibre et sa mobilité

Je propose deux types de classes, avec des thématiques changeantes chaque semaine :

Yoga Dynamique : Je connecte les postures les unes aux autres sur l'énergie du souffle. Yoga engageant type Vinyasa, plutôt moderne (avec ou sans musique) où le travail de mobilité est intégré .

Yoga Doux : Yoga beaucoup plus doux, lent et régénérant en profondeur. Sur cette classe un temps plus important est dédié au travail autour des pranayama (l'art de la respiration) et de la régulation du système nerveux.

CLASSES COLLECTIVES

Planning (cours d’1h)

Mardi 17h45 & 19h05

Jeudi 17h45 & 19h05

Vendredi 12h30

Le Vendredi matin est réservé au YOGA PRE/POST NATAL sur demande

Je propose des classes collectives mais également privées pour m’adapter au mieux à vos besoins.

CLASSES PRIVEES

Je propose des classes en privé ou petit groupe pour m’adapter
à des besoins spécifiques, comme par exemple un accompagnement ciblé pour les sportifs, ou un suivi en lien avec une problématique de santé.

Un entretien téléphonique est prévu pour pouvoir échanger avant la classe.

Tarif : 50 € l’heure pour la classe à domicile

(rayon de 15 km autour de Barbières

ou prévoir 5€ en plus pour le défraiement)

Cécileleclercq yoga cours privé

Mon “petit” plus ?

J’intègre dans mes classes une dimension énergétique,

notamment par le son et mes chants médecines

chamanisme Cécile LECLERCQ yoga

TARIFS (hors pré/post natal)

  • 15 € la classe

  • 70 € la carte de 5 classes

  • 130 € la carte de 10 classes + 1 offerte

  • 250 € la carte de 20 classes

Je ne propose pas d’abonnement depuis que j’enseigne, car je souhaite que mes élèves viennent aux cours par envie et non par obligation d’honorer un abonnement. Aussi, mes cartes sont sans limitation de durée (dans la limite du raisonnable)

yoga pré natal cécile leclercq

Accompagner

les Mamans

A l’aube de mes 40 ans, la vie s’est invitée dans mon ventre par surprise et miracle. Cette grossesse a été pour moi un véritable plongeon dans mon intime profondeur et mon insécurité avec d’immenses peurs conscientes et inconscientes qui m’ont figées. Mon corps et mon esprit.

La période du post partum qui a suivie a évidemment prolongée ce chaos et cette  sensation sourde et intense d’isolement et d’épuisement global.

Cette intense traversée, je ne l’ai pas faite seule, j’ai très vite demandé de l’aide à nombreux thérapeutes, en ayant aussi en parallèle soutien de mes amis, famille et de mon compagnon. Elle m’a poussée à étudier, lire, écouter, observer. J’ai cherché de l’aide partout et surtout sur tous les plans : alimentaire, hormonal, psychologique, corporel, et dans l’invisible aussi.

Grâce à tout ce que j’ai pu expérimenter, j’ai à cœur aujourd’hui de vous partager mes outils et vous accompagner de manière profonde et globale dans votre propre traversée avec la médecine du mouvement, du souffle, de la régulation du système nerveux, de l’écoute, de la parole, du chant, du son, de l’ayurveda etc.

J’ai à cœur de SOUTENIR toutes les femmes, les mamans, dans cette rencontre parfois magique parfois chaotique avec leur maternité. Les reconnecter avec leurs RESSOURCES, leur PUISSANCE, accompagner leurs corps dans le RESPECT de leurs besoins, soutenir les profonds bouleversements et surtout les sortir de l’isolement que peut parfois provoquer l’arrivée d’un petit bébé.

Je vous vois.

cecile LECLERCQ yoga chamanisme
bébé yoga romans cecile leclercq

Mon Expertise

Yoga

Décembre 2018 : Diplôme Yoga Ashtanga (200H YTT Yoga Alliance) – Goa Inde

Janvier 2019 : Création des ClassesdeC. et de mon enseignement

Novembre 2019 : 50H YTT « Le yoga pour les sportifs » par E.JOANNON & A.LEFEBVRE

Aout/septembre 2021 : Formation « Osthéopathie et Biodynamie » de P. ANCELIN

2025 : Vision Moderne du Pranayama - L’art de la respiration par Anaïs VERNIER

2025 : 30H Yoga Mobilité fonctionnelle par Anaïs VERNIER

yoga maternité pré natal Romans Cécile LECLERCQ

Autour de la maternité

Aout 2021 : Formation « Yoga pré et post natal » Institut DE GASQUET

Novembre 2025 : Yoga et Ayurvéda autour du

Périnatal 15H de F. IMENEO

Danse

Ancienne gymnaste haut niveau, entraineur et juge de Gymnastique Rythmique.

Aout 2018 : Formation Exotic Dance chez Doris Arnold, Paris

Enseignante d’une troupe de danse cabaret de 2015 à 2020.

Évènements à venir

Ateliers

*Cercles de Femmes

*Voyages Sonores

*WorkShop & MasterClass Yoga

*Stage de danse

Prochaines dates:

cercle de paroles cécile leclercq

Samedi 12 septembre à 10h (2h) : CERCLE DE FEMMES spécial autour de la maternité. Libérer la parole autour de la grossesse, du post partum et de la parentalité dans l’intimité - en pleine nature (Barbières) - 20€

.

Mercredi 16 septembre à 19h (2h) : Atelier “REFUGE” Yoga doux, respiration et voyage sonore - Romans - 25€

.

Samedi 26 septembre 19h (1h45) : Workshop de danse “Magnétique”. Atelier spécial danse autour de l’érotique, de la sensualité. Ouvert à toutes les femmes voulant se découvrir et se révéler - Romans - 35€

INSCRIPTION OBLIGATOIRE

PAR MESSAGE PRIVE

Vos retours

Contact

Adresse
11 rue bouvet

26100 Romans sur Isère

Téléphone
06-03-06-82-98

Mail

contact.cecileleclercq@gmail.com